Archive for Haziran, 2009
Gebe Kalma Dönemi
30. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
En temel etken kadının her ay yalnızca birkaç gün döllenmeye uygun yumurtayı döllenmeyi bekler tutabildiğidir. Bu günlerde, ovulasyondan birkaç gün önce ve birkaç gün sonrasıdır. Bu günlerde aylık siklüsün tam ortasına denk gelir. Düzenli olarak regl olmayan kadınlar için ise kanamanın başlamasından 14-16 gün önce gerçekleşeceğini söyleyebiliriz. Bütün bunlara karşın bazı kadınların kanamanın tam ortasında [...]
Yazının Devamı
Hamilelikte Sevişmek
26. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Hamilelik eşlerin tüm düşüncelerini doğacak bebek üzerinde topladıkları bir bekleyiş süresi olmayıp, eşler arasındaki ilişkilerin gelişiminde önemli bir safhadır. Bu dönemde eşler birbirlerinin hiç tanımadıkları yönlerini keşfederler. Hamilelik bir hazırlık dönemidir. Bu hazırlık sadece doğuma hazırlık değildir. Aynı zamanda eşlerin anne-baba olma yolundaki ruhsal hazırlıklarıdır. Yeni becerilerin elde edileceği bu dönemde, eşler kendilerini dünyaya yeni [...]
Yazının Devamı
Doğum Hazırlığı
24. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Beslenme Eğer emzirmeyi düşünüyorsanız, süt boşaltmak için göğüs pompası ve bu sütü saklamak için plastik biberonlar; biberonla besleyecekseniz birkaç adet büyük, bir-iki adet küçük biberon almalısınız. Giyinme Bebekler çok hızlı büyürler. Önce sıfır-üç ay arası giysiler alın, bebeğiniz büyüdükçe yenilerini alabilirsiniz. Altı adet tulum, önden açılan zıbın, pamuklu fanila ve önlük ile iki adet kazak, [...]
Yazının Devamı
Doğum kilolarından egzersizle kurtulun
19. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Anne olmanın en önemli dezavantajı vücudun deforme olmasıdır. Doğru yapılan bir egzersizle vücut, eskisinden bile kusursuz bir şekle kavuşabilir DOĞUM sonrası alınan kiloların verilememesi, eski kıyafetlere girilememesi ve en önemlisi de eski sağlıklı görüntünün bozulması, kadınların en çok yakındıkları konulardandır. Memorial Hastanesi’nden Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Rıza Nejat, doğum sonrası egzersizler hakkında bilgi verdi. Kilo [...]
Yazının Devamı
Doğum Sonrası Kilo Vermek
17. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı gebelik süresince alınan kilo ile ilgilidir. Gebelik döneminde 9 – 12 kg alarak normal tamamlamış bir anne, ilk altı ayın sonunda dengeli beslenme ve etkin süt verme sonunda normal kilosuna kavuşabilir. Gebelik döneminde 18 -30 kg gibi aşırı kilo almış annelerin ise normal kilolarına dönmeleri daha uzun zaman [...]
Yazının Devamı
Doğum sonrası eskisinden güzel olabilirsiniz
16. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Hamileliğin en korkulan taraflarından biri de vücudun bozulması. Çatlaklar, sarkmalar, kilolar artık anne adaylarını korkutamayacak Hem çocuk sahibi olup hem formunu koruyan kadınlara hayran kalmamak elde değil. Hele ki, doğum yapmadığınız halde fazla kilolarınızdan kurtulmayı bir türlü başaramıyorsanız… Bu kadınlar nasıl oluyorda, bu kadar kısa sürede eskisi kadar ince ve kusursuz görünebiliyorlar, merak ediyorsanız okumaya [...]
Yazının Devamı
Süt Boşaltmak
12. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Eğer bebeğiniz özel bakım ünitesindeyse ; göğüsleriniz aşın derecede şişmişse; birkaç saatliğine dışarıya çıkmanız gerektiğinde bir başkası bebeği besleyecekse; ya da işe gitmek zorunda olup sütü bir süre saklamak istiyorsanız sütünüzü boşaltmak isteyebilirsiniz. Boşaltılan süt steril bir kap içinde buzdolabında 24 saat, derin dondurucuda üç ay saklanabilir. Sütü elinizle, el pompasıyla, pilli ya da elektrikli [...]
Yazının Devamı
Özel Bakım Altındaki Bebekler
09. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Yaklaşık olarak 10 bebekten biri özel bakım ünitesine alınır. Bunun nedeni çok küçük doğmaları, hasta ya da zamanından önce doğmuş olmalarıdır. Erken doğmuş bir bebeğin koruyucu yağ tabakası olmadığından, sıcaklığın istenilen biçimde ayarlanabildiği bir inkübatöre konularak beden sıcaklığının korunması çok önemlidir. Bebeğinizin ne kadar erken doğduğuna bağlı olarak, soluk almasına yardımcı olmak için ona oksijen [...]
Yazının Devamı
Yeni Doğmuş Bebek
06. Haz, 2009 tarihinde yazıldı.
Doğumdan hemen sonra bebeğiniz ebe ya da hekim tarafından muayene edilerek sağlıklı olup olmadığına bakılır. Bebeğinizin cildi buruşuk, kırmızı ya da lekeli, gözleri şiş olabilir, Bu, sağlıklı bebekler için normal bir durumdur, Yeni doğmuş bebekler boy, renk ve biçim açısından önemli farklılıklar göstermektedirler. İçlerinden pek azı, reklamlarda görünen ve gerçekte birkaç haftalık ya da aylık [...]