Sezaryen Doğum Hakkında Bilgiler

Doğum Esnasında Gevşeme

22. Haz, 2010 tarihinde yazıldı. Kategori:Gebelik

Başta kasılmalar zayıf, aralıklı, çok hafif hissedilir ve düzensizdirler. Sizi pek rahatsız etmezler. Üstünde durulmaz, fakat yine de bu olayları bir yere not etmek gerekir. Son hazırlıkları yapıp gitmeye hazır olunca bir kitap alın ve uzanın. Sizden istenen sadece yavaş ve derin soluk almanızdır. Soluğunuzu, genişleme düzenli bir şekle girince, her 5-6 dakikada bir 40 – 50 saniye sürmeye başladığı zaman iyice ayarlayacaksınız.

Bir kasılma yaklaştığı zaman: Derin soluk alın.

Kasılma anında: Kendinizi tamamen serbest bırakın. Hafif soluk alın, derin soluk göğüs kafesi ile karnı ayıran zarın (diafram) rahime basınç yapmasına, böylece onun daha da kasılmasına sebep olur.
Kasılma geçince: Karın ve göğüsle derin soluk alıp verin.
İki kasılma arasında: Dinlenin ve yeni bir kasılmaya kadar normal soluk alın.
Doğumevinde belki de yardımcı olması bakımından size oksijen verilir. Dağ havası alıyormuş gibi derin solukla ciğerlerinizi doldurun. Genişleme sonunda bazı kadınlarda, kuyruk sokumunun üzerinde ağrılar görülür. Sizde de böyle olursa, yanınızda kim varsa ondan ağrıyan yeri ovmasını isteyin. Eğer yalnızsanız yana dönüp bu işi siz yapın.

Etiket: Doğum Anı